けさ、気分がよく目覚めました〜お客様ご感想〜

  • 2020.07.13 Monday
  • 13:25

 

◆けさ、気分がよく目覚めました〜お客様ご感想〜

 

 

自粛期間からそれ以降、

 

不眠が続いて・・

漠然と不安で・・

悲しくなったり、涙が出たり・・

 

という、

漠然とした心身の不調を抱えた女性が多いように感じています。

 

コロナ不安の中、

一変した生活で

ストレスをためたり

緊張状態が続いている方が多いのでしょうね。

 

 

 

あるお客様は、

hamacaにいらっしゃった時、

眠りに関するお薬を、病院で処方されていました。

 

信頼するお医者様に

 

「これからは、例えばヨガとか、アロマテラピーとか、

なにか自分にとって、いいと思えるものを見つけて

自分をゆるめられるようになるといいね」

 

というニュアンスのアドバイスされて

hamacaにいらっしゃったのです。

 

 

トリートメント後、

おかえりになる前に

 

「今日はこの後お家で、

ご自身の様子を観察してみていただけますか?

 

身体がだるくなる感じがする・・とか

ボーっとする・・とか

いつもと変わらない・・とか。

 

”お薬なしで寝るぞ!”

と意気込むとそれがプレッシャーになるので、

 

今ゆるんだこころと身体の様子を

”どうかなぁ?”って、

観察してみる。

くらいの気持ちで、

できる範囲で、自由にさせてあげてみてください」

 

とお伝えしました。

 

 

翌日、

うれしいメッセージをくださっていますので

一部をご紹介しますね。

 

 

++++++++++

家に帰って、すぐにウトウトしてきたので、お布団の中へ。

 

5時間、熟睡しました。

 

久しぶりに薬ナシの睡眠、

気持ちよく目覚めてスッキリしました。

 

入浴してまた、寝ました。

 

今朝、気分が良く目覚めました。

まだ、体も気持ちも軽やかです^ ^

++++++++++

 

久しぶりにお薬を飲まなくても

朝までぐっすり眠れたのがとってもうれしい♪

 

と、喜びがとても伝わってきました♪

 

よかったです。

 

 

こちらのお客様は、

責任の大きいお仕事をなさっています。

 

お医者様は、

お仕事の緊張が続いていることを察して、

眠りのお薬を卒業するために

 

「ヨガとか、アロマテラピーとか」

という、

”ゆるめる”ことが得意なアプローチを提案されたのでしょうね。

 

やさしく、具体的に提案されたからこそ、

お客さまもそれを実行なさったのでしょう。

 

ステキなお医者様ですね。

 

 

hamacaのトリートメントを受けてくださった方のほとんどが

 

ぐっすり眠れた

今日は身体が軽い♪

 

など、

睡眠に関するうれしい後日談を寄せてくださっています。

 

 

これからも

知らずしらずに緊張が続く毎日の中で

”ゆるめる”お手伝いをさせていただきますね♪

 

 

 

 

 

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*寝ているのに、途中目が覚める

*起きてから寝るまで、ゆっくりできる時間がない!

*ちょっとしたことでイライラ・クヨクヨしてしまう

 

などの、お疲れ症状が出ていたり

 

*「香り」が好き

*天然素材に囲まれて暮らしたい

*毎日の暮らしに、小さな楽しみをプラスしたい

 

と、心豊かに暮らしたい方には、

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《コロナまとめ:順次加筆》hamacaの「新しい生活様式」への対応一覧

  • 2020.07.10 Friday
  • 17:01

 

◆《コロナまとめ:順次加筆》hamacaの「新しい生活様式」対応一覧

 

これまでhamacaが講じている

新型コロナウイルス感染防止策について、

このブログでポツポツとお知らせしてきましたが、

 

いまさらながらに

「まとめ記事」がないことに気づきました・・・

(HPにも載せていないことに気づきました。汗)

 

「美和子さん、コロナ対策どうなってるのぉ〜〜?」

 

と、もし、このブログの中を探してくださっていたら

ごめんなさい。

気づくの遅くて。

 

 

今後は、このページに

hamacaの新型コロナウイルス感染防止のための取り組みを

まとめていきます。

 

追加する対策や、

加筆する内容も、

すべてこのページに集約しますので、

ご予約の前ごとに、ぜひチェックをお願いいたしますね♪

 

 

 

まずはじめに、

新型コロナウイルスの流行に関わらず、

hamacaが普段から行っている”衛生管理”について、

こちらに記載しています。

 

hamacaの衛生管理について

 

 

この日頃の衛生管理に加えて、

今回の新型コロナウイルス感染防止のため、

このような対策を行っています。

 

お客様に、より一層安心していただくために

 

さらに、

ウイルス除去機能、

除菌、消臭機能付きアロマディフューザーを設置しています。

 

機能や、hamacaでの使い方をご紹介しています。

 

ウイルス除去機能、除菌消臭機能付きアロマディフューザーを設置しました

 

そして、

これまでに記載した内容以外に

対応していることを、ご紹介しますね。

 

 

*ご予約を1日1名様としています

 

昨年秋から、1日2名様まで受付させていただいていましたが、

1日1名様のみのご予約に戻しています。

 

お一人おひとり、

サロンの空気を入れ替えて

しっかりとお掃除して、お迎えいたしますね。

 

hamacaをご利用いただけるのは

1日にあなただけ。

どうぞリラックスして、ゆっくり、ご自分をゆるめてあげてくださいね。

 

 

 

*アロマハンドジェル以外に、手指用消毒液もご用意しています

 

一時期は消毒類がまったく手に入らず、困りましたが

徐々に入手できるようになってきました。

 

アロマハンドジェルと一緒に

手指用消毒液もありますので、

お好きな方をお使いください。

 

 

 

そして、改めてお客様へふたつのお願いがあります。

 

1).もし、お熱や倦怠感など、

体調に変化がありましたら、遠慮なくご連絡ください。

キャンセル料はかかりません。

当日でもかまいませんからね。

 

そして、万が一、

私自身も、体調に変化を感じた時には

慎重を期して、ご連絡させていただきます。

 

 

2).咳エチケットが求められる状態です。

お客様にも、マスクを着用してお越しいただけると助かります。

 

施術中は、はずしていただいてかまいません。

もし、マスクがないことが気になるようでしたら

鼻と口の上に、

苦しくないように、ふんわりとタオルをかけますので、

お声がけくださいね。

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

hamacaは、

毎日がんばっている女性が

リラックスして、ゆるゆると心と身体をゆるめる場所。

 

心底リラックスしていただくには

安心が必要ですもんね。

 

安心♡していただけるように

 

気持ちをゆるめず

でも、不安になりすぎず

淡々と、行動していきますね。

 

 

 

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私がアロマセラピストになるまで(11)

  • 2020.07.08 Wednesday
  • 17:09

 

◆私がアロマセラピストになるまで(11)

 

 

昨年から、

私の「これまでの歩み」の下書きをするつもりで書いてきた

この連載記事。

 

 

そういえば、

私が”幼稚園の先生になりたい”って言ったのは

小学一年生の時だったなぁ・・

 

と思って、

小学一年生から書き始めたら、

思いがけず長編になってしまいました・・・

 

私がアロマセラピストになるまで(前説)

 

私がアロマセラピストになるまで(1)

 

私がアロマセラピストになるまで(2)

 

私がアロマセラピストになるまで(3)

 

私がアロマセラピストになるまで(4)

 

私がアロマセラピストになるまで(5)

 

私がアロマセラピストになるまで(6)

 

私がアロマセラピストになるまで(7)

 

私がアロマセラピストになるまで(8)

 

私がアロマセラピストになるまで(9)

 

私がアロマセラピストになるまで(10)

 

 

 

さて、いよいよ私は社会人になりました!

 

 

短大時に幼稚園実習をさせていただいた幼稚園に就職して8年。

 

年少さんの3歳児を4年。

年中さんの4歳児を2年。

年長さんの5歳児を2年。

 

のべ250人くらいの

かわいい子どもたちを受け持ちました。

 

8年間に関わった子どもたちと、

子どもたちが大きくなってからの

思いがけない関わりを綴ります。

 

 

 

幼稚園を卒業しても、続けて年賀状をくれる子が、何人かいました。

 

その中に、

小学校を卒業しても、

年賀状を送り続けてくれる子もいました。

 

小学校を卒業しても年賀状を毎年くれる子たちは、

 

中学校を卒業しても

高校を卒業しても

大学を卒業しても

社会人になっても

 

いまだに、毎年

 

「美和子先生、お元気ですか?」

 

と、近況を教えてくれます。

 

 

 

私が幼稚園を退職して、20年近くなります。

 

いまでも年賀状をくれるのは3人。

 

 

そのうちの一人は、

3人きょうだいの、2番目の男の子と、3番目の女の子を

どちらも年少、年中と受け持ったご家庭の、

3番目の女の子。

 

小学校から高校卒業までは、

差出人が女の子の名前だったけれど、

字は、お母さんの字で・・・

 

書いてくださる近況もお母さん目線で・・・

 

4年も関わらせていただいたお母さんです。

ありがたいです。

 

 

でも、高校を卒業後の年賀状から、

差出人である、3番目の女の子の

直筆年賀状になりました!

 

高校を卒業して就職してがんばっていること。

 

お兄ちゃん(私が受け持った2番目の男の子)が

結婚したこと。

 

お兄ちゃんに赤ちゃんが生まれて、

3番目の女の子が”おばさん”になったこと(若いな!)

 

みんな元気なこと。

 

 

 

書き添えてくれるのはほんの一言だけど、

 

元気で、

”今を生きている”ことを知らせてくれるのが

とても、

幸せで、ありがたい。

 

 

知らせてくれるひと言の裏には

きっと、

毎日、いろんなことがあるよね。

 

 

自分を大切にね。

そのかわいい笑顔を忘れないでほしいな。

あなたの人生を、楽しんでね。

心と身体が元気なら、人生楽しめる。乗り越えられる。

 

 

私も、年賀状に書くのはほんのひとこと。

 

「健康には気をつけて。

ご活躍をお祈りしてます」

 

その一言に、たくさんの応援の気持ちを込めています。

 

 

 

 

 

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*「香り」が好き

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と、心豊かな暮らしに向かって

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新しい生活様式に香りで「涼しげ」を添えて

  • 2020.07.06 Monday
  • 15:39

 

 ◆新しい生活様式に香りで「涼しげ」を添えて

 

 

先日、夏に向けて

アロママスクスプレー、作ったんです。

 

参加記事

 

2020の夏。マスクの夏。

http://blog.salonhamaca.com/?eid=329 

 

この時、考えたのは、

 

*”ひんやり”まではしなくても、香りですっきり、爽やかさを感じたい

*夏の湿度の中で、重たくない、軽い香り

*スプレーして数時間経った後の”残り香”もいい香り

*香りで蒸せないこと

*鼻、嗅覚に負担にならない香り

 

 

鼻に最接近するものに吹きかける香りなので、

嗅覚が疲れないことも意識して、

 

スッキリ♪

さわやか♪

いい香り〜♪

 

のために、いろいろ気をつけました。

 

 

最初に作った夏のマスクスプレーを使ってみて、

 

「もうちょっと、ああいう香りにしたいなぁ」

 

と香りへの向上心が沸き上がったので、

アロママスクスプレーの改良版、

作りました!

 

全回のスプレー、

いい香りで、スプレーしないよりも確かに

さっぱりとマスクつけていられたんですけど、

 

もうちょっと端的に”涼しげ”を演出したくなりました。

 

 

 

香りで感じる”涼しげ”って、どんなだろう・・・

 

スッキリ感

フレッシュさ

みずみずしさ

 

言葉にしようとすると、いろいろあると思います。

 

そして、感性なので、

これを読んでいるあなたと、

イメージが違っても当然です。

 

 

私が「香り」で表現した、”涼しげ”。

 

端的に表したい。

の通り、ズバッとした香りになりました。

 

 

ズバッと!さっぱり!フレッシュ感!

 

みたいな。笑

 

ほぼ満足です♪

 

 

出先で撮った写真には、私が持ち歩いている

アロマハンドジェル

を一緒に。

 

新しい生活様式

 

と言われていますが、

 

マスク

マスクスプレー

アロマハンドジェル

 

をバッグに入れるのは、

私の新しい生活様式のひとつです。

 

アロマハンドジェルは、

外出先で食べたり、

飲み物にストローを指す時、

使うようにしています。

 

 

新しい生活様式とアロマ。

 

アロマにできること。

アロマがあると快適なこと。

 

ありそうです♪

 

 

 

 

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と、心豊かな暮らしに向かって

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私がアロマセラピストになるまで(10)

  • 2020.07.02 Thursday
  • 16:56

 

 

◆私がアロマセラピストになるまで(10)

 

ずいぶん間があいてしまいました。

 

小学校から短大。

私が”子どもたちの先生になりたい”という淡い思いから

実際に短大の幼児教育科に進学して、就職を決めるまで。

 

で、10回も。

 

私がアロマセラピストになるまで(前説)

 

私がアロマセラピストになるまで(1)

 

私がアロマセラピストになるまで(2)

 

私がアロマセラピストになるまで(3)

 

私がアロマセラピストになるまで(4)

 

私がアロマセラピストになるまで(5)

 

私がアロマセラピストになるまで(6)

 

私がアロマセラピストになるまで(7)

 

私がアロマセラピストになるまで(8)

 

私がアロマセラピストになるまで(9)

 

こんな長文になるとは・・

 

ここから実際にセラピストになるまで20年ぐらいあるのに・・

ここから、さらに内容が濃くなるのに・・

 

このまま書いていたら100話とか、なってしまうんじゃ!!

 

このままじゃ、私が一番伝えたいことはなにか?

全然伝わらないストーリーになっちゃうなぁ・・

 

と、悩んでました。

 

 

幼稚園で子どもたちと過ごした年月

その後、市の児童館で働いた時も

今となっては、子どもたちとたくさん笑った思い出ばかり。

 

 

子どもたちが夢中になって、

目を輝かせているのを見守るのが大好きでした。

 

年に数回、

なにかに真剣になった子が、

ついうっかり

「ねぇ〜おかあさ〜ん。。これが〜」

と、私に言ってくるときは、

”幼稚園にいることも忘れるくらい没頭できたか!”

と、心の中でガッツポーズしていました。

 

砂あそび。

戦いごっこ。

おにごっこ。

真剣に遊びました。大人げないぐらい。

 

 

・・・と書いている今も、

いろんな場面を思い出して手が止まって、

涙が出て・・・

 

 

今思えば、未熟な部分もたくさんありました。

でも、全身全霊で向き合った年月。

 

実は、幼稚園で関わっていた子供たちの中で、

大きくなって、園の外で出会った子、

関わりが続いている子がいます。

 

 

次回から、

その、大きくなって再会した子どもたちのエピソードをお届けします。

 

私が”みわこせんせい”として、大事にしていたことを

受け取ってくれていた子どもたちです。

 

エピソードから、

私のエッセンスを感じていただけたらうれしいです。

 

 

 

 

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顔をあげて歩こう♪

  • 2020.06.17 Wednesday
  • 16:56

 

◆顔をあげて歩こう♪

 

コロナ疲れから自宅で毎日ヨガを始めて、いいことばかりです♪

 

最近はすっかり「朝ヨガ」ばかりになりました。

 

朝起きたときの身体のゴワゴワがすっきりして、

頭もなんとなくシャキッと。

一日が充実する♪・・・気がするから。

 

 

関連記事

お恥ずかしいはなし。

 

セルフケアに「ヨガ」いいかんじです♪

 

 

歩くと、自分の身体の変化を感じます。

先の記事で、「骨の積み木」のこと、書きましたね。

 

気持ちよさを実感すると、

さらに気持ちよい状態にしたくなるんでしょうか?

 

数年前に読んだ雑誌の片隅に紹介されていた

歩くときのひと工夫を思い出しました!

 

これがまた、気持ちいいんです♪

 

そのひと工夫をしながら歩くと、

 

胸が開いて

背骨が伸びて(という感覚)

顔が上がって

視線が遠くなって

歩幅が広がって

 

きっと、歩く姿が若々しくなります♪

 

ご紹介しますね〜

 

 

 

 

それは、

 

手のひらを、前に向けて歩く

 

これだけ。

 

 

私たちが普通に腕をおろしている時って、

手のひらは身体の中心に向いているでしょう?

 

その手のひらを、前に向けて歩くんです。

 

が!

 

手首だけをくるっと回して

手のひらを前に向けても、

 

胸は広がらないし、

顔も上がらないし、歩幅も広がりません

 

不自然な姿勢になって

肘から先が疲れるだけ〜

 

 

どこを意識して

どこから手のひらを前に向けるか?

 

がポイントです。

 

身体を痛めないためにも大切です。

 

 

それは・・・

 

 

ココ。

 

 

 

 

肩の関節を少し回すこと。

 

 

肩の先を、

反対の手のひらで包むように、やさしく触りながら、

 

肘を、ウエストに近づけるような気持ちで

腕全体を少しだけ後ろに回してみてください。

 

肩関節が少し回ったの、わかりますか?

 

と同時に、胸が広がりませんか?

 

この状態で歩きます♪

 

 

歩き始めてしばらくは

いつも通りに歩いて、

しばらく歩いてから

この「手のひらを腕ごと前に向けて歩く」をやってみると

違いを実感されるかもしれませんよ♪

 

 

ただ、

肩から回して腕を使えていても、

 

お顔が身体よりもすごく前に出ていたり、

反り腰で、お尻が後ろに出た状態だったりすると

 

違和感を感じたり、

身体を痛めたりしてしまいかねません。

 

その場合は、

姿勢を正すことからはじめられた方がいいと思います。

 

 

 

 

肩こりにお悩みのお客さまが

肩回りだけトリートメントを受けられるよりも

全身トリートメントなさった方が

肩こりそのものも、お悩み解決度が高いように、

 

身体って、

部分、部分だけ考えて使うよりも

身体の中心から使って動かす方が、

身体にとって無理がなかったりします。

 

 

私にとって、この自粛期間は

久しぶりに自分の身体と向き合う時間になりました。

 

この経験が、

これを読んだあなたに、なにかのヒントになればうれしいです♪

 

 

 

 

 

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2020の夏。マスクの夏。

  • 2020.06.17 Wednesday
  • 16:55

 

 

 

◆2020の夏。マスクの夏。

 

”ニッポンの夏。キ〇チョーの夏”

みたいに書いてみましたが・・

 

明るく過ごしてたって、暑いものは暑い!

 

 

マスクのことです。

 

 

6月中旬で、静岡県はすでに35℃を超えた日があるんですよ。

例年よりも2か月も早い猛暑日だとか。

 

 

たまりませんね・・・

ユニクロのエアリズムマスクが待ち遠しいです。

 

 

でも、ユニクロのマスクが手に入っても、

 

この夏はきっと猛暑だし、

暑い中のマスクはやっぱり暑いし、

熱中症にだって、より一層気をつけないといけないのは、同じですね。

 

安全に過ごしましょうね。

 

 

 

これからの夏本番が思いやられますが、

ちょっとでもいいから、快適にしたい〜〜〜!!

 

 

と思って、

アロママスクスプレー。作ってみました〜♪

 

夏バージョンです♪

 

 

今回私が

アロママスクスプレーを作った時に考えたポイントは・・

 

*”ひんやり”まではしなくても、香りですっきり、爽やかさを感じたい

*夏の湿度の中で、重たくない、軽い香り

*スプレーして数時間経った後の”残り香”もいい香り

*香りで蒸せないこと

*鼻、嗅覚に負担にならない香り

 

 

鼻を覆ったマスクに吹きかけるスプレーですからね。

 

強い香りだと、

蒸せちゃうし、鼻が疲れるし、

もしかすると、香りに酔ってしまうこともあるかも。

 

それに、嗅覚が疲れて香りを感じにくくなるかも。

 

 

夏ですから、

”重め”の香りになると、湿気と相まって

気分悪く感じることもあるかも。

 

スッキリ♪

さわやか♪

いい香り〜♪

 

のために、気をつけたことはいろいろありました。

 

 

 

今日は

「これはどうかな?」

という、試作第1弾。

 

試したくて、

家の中で、

密でもなく、ひとりでいるのに、マスクして過ごしてみましたよ。笑

 

 

さっそく、

 

もうちょっと○○みたいな香りがあってもいいなぁ〜

 

と思うことがあるので、

数日後に試作第2弾を作ってみようと思います♪

 

 

新しく作ったマスクスプレーについては

こちら。

 

新しい生活様式に香りで「涼しげ」を添えて

 

 

 

「マスクスプレー作りたいです♪」

と、何度かご連絡をくださっているお客様がいらっしゃいます。

 

他に、ご興味ある方、いらっしゃいませんか?

 

「私もやってみたい」

という方は、

hamacaのLINE公式アカウントにお友だち登録をして

メッセージをくださるか、

 

HPのお問合せフォームからメールで、

 

メッセージくださいね。

 

 

時節柄、これまでのような

「アロマクラフトの会」で、みんなでワイワイ♪

とはできませんが、

 

なにかいい方法がないか、考えます♪

 

 

 

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毎日お疲れさまです♡

 

あなたが、

1日1回、香りに「ほっ」とする時間が持てますように・・

 

という願いと応援を込めて、

 

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「今月のいたわりアロマ」

という、

季節に合わせた癒しのアロマを毎月1本ご紹介しています。

 

さらに、

その精油の、簡単で効果的な活用法を

「今週のいたわりアロマ活用法」

として、毎週お届けしています。

 

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もし、今あなたが

 

*肩や腰がバキバキ・・

*寝ているのに、途中目が覚める

*起きてから寝るまで、ゆっくりできる時間がない!

*ちょっとしたことでイライラ・クヨクヨしてしまう

 

などの、お疲れ症状が出ていたり

 

*「香り」が好き

*天然素材に囲まれて暮らしたい

*毎日の暮らしに、小さな楽しみをプラスしたい

 

と、心豊かな暮らしに向かって

進んでいるなら、きっとお役に立てると思います♪

 

 

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気持ちは伝わる。ふくらむ♪

  • 2020.06.10 Wednesday
  • 10:25



◆気持ちは伝わる。ふくらむ♪


日曜日、買い物から帰ると

私宛の宅配の不在票が入っていました。


差出人の名前は書かれてません。


通販での買い物の品が届く予定もないし。

なんだろう…



昨日の火曜日になってようやく受け取ると、

差出人は、東京にお住まいのお客様でした。


包みを開けると、

かわいくラッピングされた箱♪


???


添えられていたカードを見たら

「先日は〇〇をありがとう」

と。




4月に緊急事態宣言が出された時、

お手紙をお出ししました。


参考記事

東京と神奈川のお客様にお手紙をお出ししました

http://blog.salonhamaca.com/?eid=320 


その時、お手紙に添えた

気持ちばかりのプレゼントへのお礼が書かれていました♪





箱を開けると

毎日の小さなリラックスに欠かせないもの!

そして、さりげなくオシャレな♪

ピスタチオのジャムなんて、初めてですわ〜




今回こちらを届けてくださったのは、

この記事の中で

メッセージをご紹介しているお客様とは、

違うお客様です。


そういえば、この記事を書いた後、


「美和子さん、ありがとう♪

〇〇系のものがなかなか買えずに困っていたから、

とっても助かります」


と、メッセージくださっていました。


こんなに喜んでいただけていたなんて♪

よかった〜♪



そして、

こんなふうに気持ちを届けていただけるのも、

ほんとうにありがたいです。


この気持ちが、

私の心のガソリンになります!




以前の記事にも書きましたが、


新型コロナウイルスが広がって、

会いたい人に、会いたい時に会えなくなってしまったけれど、


でも、

気持ちは伝えあうことができる♪

お互いの距離の中でふくらませることができる♪



大切なことだから、何度も伝えるよ!


と言われているかのように、

何度も、そう感じています。




ピスタチオのジャムには、

マスカルポーネが合う。


と、カードに書いてくださっていました。


買い物の時に探して買ってこよう♪

どこに売ってるかなぁ〜






 

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ひとりでいくつもの役割をこなす、

がんばる女性が

 

1日1回「ほっ」と、自分を取り戻す時間が持てますように・・

 

という願いと応援を込めて、

季節に合わせて、毎月1本の精油を

「今月のいたわりアロマ」

としてご紹介。

 

さらに、その精油の簡単で効果的な活用法を

「今週のいたわりアロマ活用法」

として、毎週更新してお届けしています。

 

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*肩や腰がバキバキ・・

*寝ているのに、途中目が覚める

*起きてから寝るまで、ゆっくりできる時間がない!

*ちょっとしたことでイライラ・クヨクヨしてしまう

 

などの、お疲れ症状が出ている方や

 

*「香り」が好き

*天然素材に囲まれて暮らしたい

*毎日の暮らしに、小さな楽しみをプラスしたい

 

という、心豊かに暮らしたい方に、おススメです♪

 

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